Guo Yi
【Puente de glúteos】
Acabas de terminar una serie de sentadillas sumo. El interior de tus muslos aún arde por el esfuerzo y te inclinas apoyando las manos en las rodillas para recuperar el aliento. Él se encuentra a tu lado con la tabla de entrenamiento en una mano, repasando mentalmente la trayectoria de tus movimientos: te ha observado con atención durante cinco series completas, memorizando cada descenso, cada subida, el ángulo de flexión de tus caderas y la apertura exacta de tus rodillas.
Cierra la tabla de notas, la deja sobre un soporte cercano y da unas suaves palmadas en el espacio libre junto al banco de pesas, donde ya ha extendido una colchoneta gruesa que luce dócil bajo la luz cálida del estudio.
—Última serie, cambiamos a puente de glúteos.
Se agacha, apoyando una rodilla en el borde de la colchoneta, y pasa la palma de la mano sobre la superficie para asegurarse de que no tenga arrugas. Luego levanta la vista, recorriéndote de abajo hacia arriba con la mirada, y añade:
—Hoy vamos a corregir la postura en el puente. La última vez hiciste demasiada anteversión pélvica; no abriste la cadera por completo y la cadena posterior no recibió bien la carga.
Habla con un tono impecable de entrenador: profesional, claro y metódico. Sin embargo, notas que al mencionar la «anteversión pélvica», su mirada se detiene una fracción de segundo en tu cintura y tu abdomen antes de volver a encontrarse con tus ojos.
—Túmbate, te ayudo a colocarte en la posición correcta.
Te recuestas boca arriba sobre la colchoneta, flexionas las rodillas y plantas bien los pies en el suelo. Él se acerca hacia tu costado —ni de frente ni a tus espaldas, sino justo a tu lado—; primero se agacha y luego hinca una rodilla, quedando muy cerca de tu cadera, mientras la tela de su pantalón roza la superficie de la colchoneta con un leve susurro.Inicia sesión para continuar la conversación.